YOGA

こころと身体を癒すヨーガとマインドフルネス

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養照寺笑みの会ヨーガ

ワンコイン占い　体験者の声

月から始まりました毎月５名限定のワンコイン占い体験者さまの感想をお伝えさせていただきます↓↓↓自分の人生のテーマがわかり...

料金改定のお知らせ（消費税導入のお知らせ）

料金改定のお知らせ平素は格別のお引き立て頂き厚く御礼申し上げます。R-YOGAは2016年に開業、今年で8年目となりました。みな...

毎月限定5名　ワンコイン占い　始めます。

長い封印を解いてついに復活！Rita占いなんと20代はカウンセラー＆占い師としても活動していたという過去を持つRita。たくさ...

参加者の声♪

【参加者の声】弘誓院1dayYOGAリトリート♡今日はありがとうございましたこんな近くにこんな素敵なお寺があり、リトリートを体...

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ごあいさつ

サイトを訪れていただきまして、ありがたいご縁に感謝いたします。RーYOGA代表、ゆるめるアーティストのRitaと申します。

優劣の世界を離れて愛の世界へ
〜誰もが「光輝く私」で今を生きる〜

ヨガ、瞑想、音楽、アートを通してありのままでいられる、幸せを共有できる場を提供しています。自分を苦しめる価値観から解放され、愛にあふれた世界へ

ゆるめば気づく
気づけば手放されていく
ゆるめば笑顔になれる
笑顔になれば幸せになっていく

Rita

Ritaはサンスクリットで「宇宙の法則」という意味で、仏教用語の「利他」でもあります。「自分が幸せになると同時に他人を幸せにする在り方」を目指しています。

私たちは比較の世界に住んでいます。比べて競い合う世界。そしてそこに優劣、いい悪いの判断をすることで苦しんでいるのではないでしょうか？

そんな優劣の世界を離れて、安心の心のやすらぎを体感する時間を提供いたします。他人との違いを表現して認め合っていけるような世界へ。

  • ヨーガ・マインドフルネスクラス
  • ヨーガリトリート
  • オンラインヨガ
  • 顔ヨガ
  • 三線教室
  • ボイストレーニングクラス
  • マンダラアートクラス
  • ライブ活動
  • 音楽ボランティア活動
  • アート展
  • YouTube・ポッドキャスト配信
  • 出張講座・企業研修

など開催しております。お気軽にお問い合わせ下さいませ。

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すべての活動で伝えたいことはひとつ「あなたは素晴らしい存在」だということ。
自分自身が悩み苦しみ、自分を救う中での気づきを伝えています。

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プラーナヤーマとは？ ヨガ哲学教室、お楽しみくださいませ🙏🙏🙏 動画内の 飲酒や食事については、 私個人的な感想です。 人それぞれ違うと思いますので、Ritaの体質、体験からの感想です。よろしくお願いいたします🙇‍♀️🙇‍♀️🙇‍♀️ ヨーガスートラは岡本直人さんの著書を参考に進めています。 はじめてのヨーガスートラ　岡本直人著 ↓ https://amzn.asia/d/1AenNRv その他参考文献 グレゴール・メーレ著「現代人のためのヨーガスートラ」ガイアブックス2009年 沖正弘著「ヨガの喜び」光文社1989年 佐保田鶴治著「ヨーガのすすめ」ベースボール・マガジン社2002年 #ヨーガスートラ #ヨガの教え #ヨガ哲学 #八支則 #アシュタンガヨガ #ラージャヨガ よがゆるTV】 https://www.youtube.com/@yogayuru_tv 【ポッドキャスト版もあります♪】 https://apple.co/3YDmUz1 【R-YOGA（Ritaのヨガスタジオ）】 ホームページ：https://rita3.com/ Facebookページ：https://www.facebook.com/profile.php?id=100080002047380 インスタ：https://instagram.com/ritasan330 ツイッター：https://twitter.com/kadotarie 【弘誓院（しょうもんのお寺）】 ホームページ：https://www.guzeiin-toyota.com/ Facebookページ：https://www.facebook.com/guzeiin0565450259　 【よがゆるへのおたより】 yogayuru.tv@gmail.com　 ※皆様からの楽しいおたよりをお待ちしています！ 【姉妹チャンネル】 おもしろ仏教&マインドフルネスとーく【ロータスラジオ】 https://www.youtube.com/@lotus_radio　 【Rita プロフィール】 R-YOGA代表。ヨーガティーチャー。シンガーソングライター。マンダラアーティスト 幼い頃から精神世界や心理学などに興味があり 20代からヨーガや仏教に興味を持つ。 2010年、産後の体調が悪くヨーガを始める。 その後、ヨーガ哲学を学ぶため指導者コースへ入門。ヨーガスートラに出会う。 2016年R-YOGA主宰としてヨーガと瞑想のクラスの指導。 2019年より弘誓院にてリトリート・ヨーガ会を開催（以後毎月一回開催）。 2020年10月よりリタのポッドキャスト「YOGAでゆるめるディープな時間」にて 尚文さんと読むヨーガスートラシリーズを開始。 公式サイト→ https://rita3.com/ Instagram→ https://instagram.com/ritasan330 【しょうもん プロフィール】 マインドフルネスとヨーガをこよなく愛する浄土宗のお坊さん。海外での修行体験や大学院での仏教研究で得た知見を使って、『仏教＆ヨーガのおもしろ話』を皆さんにお届け中。 Instagram→https://www.instagram.com/shomon_akita noteマガジン→https://note.com/shomon19851010
【ヨガ 八支則⑤】ヨーガの呼吸法「プラーナヤーマ」を超かんたんに解説♪
八支則の４番目 「アーサナ」 の解説回です！！ ヨーガをされた事のある方は「アーサナ」は聞いた事あるのではないでしょうか？ アーサナって？ 何のためにアーサナをするのか？ お楽しみくださいませ🙇‍♀️ 参考文献 はじめてのヨーガ・スートラ https://amzn.asia/d/a4U58MC #ヨーガスートラ #アーサナ #ヨーガスートラ解説 よがゆるTV】 https://www.youtube.com/@yogayuru_tv 【ポッドキャスト版もあります♪】 https://apple.co/3YDmUz1 【R-YOGA（Ritaのヨガスタジオ）】 ホームページ：https://rita3.com/ Facebookページ：https://www.facebook.com/profile.php?id=100080002047380 インスタ：https://instagram.com/ritasan330 ツイッター：https://twitter.com/kadotarie 【弘誓院（しょうもんのお寺）】 ホームページ：https://www.guzeiin-toyota.com/ Facebookページ：https://www.facebook.com/guzeiin0565450259　 【よがゆるへのおたより】 yogayuru.tv@gmail.com　 ※皆様からの楽しいおたよりをお待ちしています！ 【姉妹チャンネル】 おもしろ仏教&マインドフルネスとーく【ロータスラジオ】 https://www.youtube.com/@lotus_radio　 【Rita プロフィール】 R-YOGA代表。ヨーガティーチャー。シンガーソングライター。マンダラアーティスト 幼い頃から精神世界や心理学などに興味があり 20代からヨーガや仏教に興味を持つ。 2010年、産後の体調が悪くヨーガを始める。 その後、ヨーガ哲学を学ぶため指導者コースへ入門。ヨーガスートラに出会う。 2016年R-YOGA主宰としてヨーガと瞑想のクラスの指導。 2019年より弘誓院にてリトリート・ヨーガ会を開催（以後毎月一回開催）。 2020年10月よりリタのポッドキャスト「YOGAでゆるめるディープな時間」にて 尚文さんと読むヨーガスートラシリーズを開始。 公式サイト→ https://rita3.com/ Instagram→ https://instagram.com/ritasan330 【しょうもん プロフィール】 マインドフルネスとヨーガをこよなく愛する浄土宗のお坊さん。海外での修行体験や大学院での仏教研究で得た知見を使って、『仏教＆ヨーガのおもしろ話』を皆さんにお届け中。 Instagram→https://www.instagram.com/shomon_akita noteマガジン→https://note.com/shomon19851010
【ヨガ 八支則④】ヨーガのポーズ「アーサナ」を超かんたんに解説♪
Ritaの瞑想クラスで実践している「慈悲の瞑想」 自分の幸せ そして周りの人の幸せを祈る瞑想法です。 温かい慈悲の心が呼び覚まされていきます。 何度も何度も繰り返し実践していくことで ご自身の変化に気がついていき 人生そのものが少しずつ変化していきます。 ぎゅっと濃縮して9分間で慈悲の瞑想が実践できます。 この動画を観て下さっているあなた様が どうが幸せでありますように。 ＃瞑想動画 ＃瞑想 ＃慈悲の瞑想 【よがゆるTV】 https://www.youtube.com/@yogayuru_tv 【ポッドキャスト版もあります♪】 https://apple.co/3YDmUz1 【R-YOGA（Ritaのヨガスタジオ）】 ホームページ：https://rita3.com/ Facebookページ：https://www.facebook.com/profile.php?id=100080002047380 インスタ：https://instagram.com/ritasan330 ツイッター：https://twitter.com/kadotarie 【弘誓院（しょうもんのお寺）】 ホームページ：https://www.guzeiin-toyota.com/ Facebookページ：https://www.facebook.com/guzeiin0565450259　 【よがゆるへのおたより】 yogayuru.tv@gmail.com　 ※皆様からの楽しいおたよりをお待ちしています！ 【姉妹チャンネル】 おもしろ仏教&マインドフルネスとーく【ロータスラジオ】 https://www.youtube.com/@lotus_radio　 【Rita プロフィール】 R-YOGA代表。ヨーガティーチャー。シンガーソングライター。マンダラアーティスト 幼い頃から精神世界や心理学などに興味があり 20代からヨーガや仏教に興味を持つ。 2010年、産後の体調が悪くヨーガを始める。 その後、ヨーガ哲学を学ぶため指導者コースへ入門。ヨーガスートラに出会う。 2016年R-YOGA主宰としてヨーガと瞑想のクラスの指導。 2019年より弘誓院にてリトリート・ヨーガ会を開催（以後毎月一回開催）。 2020年10月よりリタのポッドキャスト「YOGAでゆるめるディープな時間」にて 尚文さんと読むヨーガスートラシリーズを開始。 公式サイト→ https://rita3.com/ Instagram→ https://instagram.com/ritasan330 【しょうもん プロフィール】 マインドフルネスとヨーガをこよなく愛する浄土宗のお坊さん。海外での修行体験や大学院での仏教研究で得た知見を使って、『仏教＆ヨーガのおもしろ話』を皆さんにお届け中。 Instagram→https://www.instagram.com/shomon_akita noteマガジン→https://note.com/shomon19851010
【慈悲の瞑想】愛と思いやりを育む、9分間の実践【ヨガ瞑想】
弘誓院の尚文さんが中国修行で出会い、広めていらっしゃる「臨終念仏」 弘誓院にて毎月ワークショップを開催されています。 臨終念仏をRitaの三線と合わせてみました。 みなさまもご一緒にお唱えしてみてください。「阿弥陀仏」を「アーミートーフォー」と中国語バージョンで歌っています。　　　　　　　 ＃三線 #臨終念仏 #念仏 #阿弥陀様 【よがゆるTV】 https://www.youtube.com/@yogayuru_tv 【ポッドキャスト版もあります♪】 https://apple.co/3YDmUz1 【R-YOGA（Ritaのヨガスタジオ）】 ホームページ：https://rita3.com/ Facebookページ：https://www.facebook.com/profile.php?id=100080002047380 インスタ：https://instagram.com/ritasan330 ツイッター：https://twitter.com/kadotarie 【弘誓院（しょうもんのお寺）】 ホームページ：https://www.guzeiin-toyota.com/ Facebookページ：https://www.facebook.com/guzeiin0565450259　 【よがゆるへのおたより】 yogayuru.tv@gmail.com　 ※皆様からの楽しいおたよりをお待ちしています！ 【姉妹チャンネル】 おもしろ仏教&マインドフルネスとーく【ロータスラジオ】 https://www.youtube.com/@lotus_radio　 【Rita プロフィール】 R-YOGA代表。ヨーガティーチャー。シンガーソングライター。マンダラアーティスト 幼い頃から精神世界や心理学などに興味があり 20代からヨーガや仏教に興味を持つ。 2010年、産後の体調が悪くヨーガを始める。 その後、ヨーガ哲学を学ぶため指導者コースへ入門。ヨーガスートラに出会う。 2016年R-YOGA主宰としてヨーガと瞑想のクラスの指導。 2019年より弘誓院にてリトリート・ヨーガ会を開催（以後毎月一回開催）。 2020年10月よりリタのポッドキャスト「YOGAでゆるめるディープな時間」にて 尚文さんと読むヨーガスートラシリーズを開始。 公式サイト→ https://rita3.com/ Instagram→ https://instagram.com/ritasan330 【しょうもん プロフィール】 マインドフルネスとヨーガをこよなく愛する浄土宗のお坊さん。海外での修行体験や大学院での仏教研究で得た知見を使って、『仏教＆ヨーガのおもしろ話』を皆さんにお届け中。 Instagram→https://www.instagram.com/shomon_akita noteマガジン→https://note.com/shomon19851010
【臨終念仏】阿弥陀様とのご縁を結ぶ、15分間の念仏【三線】
ヨーガの聖音オームを唱える瞑想。 朝や夜のプラクティスとして是非ご活用下さいませm(_ _)m 8分間で、心が静まり、体が楽になっているのを感じてみて下さい。 どうか、この動画を観て下さっているあなた様が幸せでありますようにm(_ _)m ＃瞑想 ＃ヨガ瞑想 ＃瞑想動画 ＃聖音オーム Ritaのオンラインヨーガクラス開催しています ↓ https://rita3.com/yoga/online.html Ritaは三線奏者、シンガーソングライターでもあります。アーティストとしてのチャンネル ↓ https://youtube.com/@Rita-sanshin 【よがゆるTV】 https://www.youtube.com/@yogayuru_tv 【ポッドキャスト版もあります♪】 https://apple.co/3YDmUz1 【R-YOGA（Ritaのヨガスタジオ）】 ホームページ：https://rita3.com/ Facebookページ：https://www.facebook.com/profile.php?id=100080002047380 インスタ：https://instagram.com/ritasan330 ツイッター：https://twitter.com/kadotarie 【弘誓院（しょうもんのお寺）】 ホームページ：https://www.guzeiin-toyota.com/ Facebookページ：https://www.facebook.com/guzeiin0565450259　 【よがゆるへのおたより】 yogayuru.tv@gmail.com　 ※皆様からの楽しいおたよりをお待ちしています！ 【姉妹チャンネル】 おもしろ仏教&マインドフルネスとーく【ロータスラジオ】 https://www.youtube.com/@lotus_radio　 【Rita プロフィール】 R-YOGA代表。ヨーガティーチャー。シンガーソングライター。マンダラアーティスト 幼い頃から精神世界や心理学などに興味があり 20代からヨーガや仏教に興味を持つ。 2010年、産後の体調が悪くヨーガを始める。 その後、ヨーガ哲学を学ぶため指導者コースへ入門。ヨーガスートラに出会う。 2016年R-YOGA主宰としてヨーガと瞑想のクラスの指導。 2019年より弘誓院にてリトリート・ヨーガ会を開催（以後毎月一回開催）。 2020年10月よりリタのポッドキャスト「YOGAでゆるめるディープな時間」にて 尚文さんと読むヨーガスートラシリーズを開始。 公式サイト→ https://rita3.com/ Instagram→ https://instagram.com/ritasan330 【しょうもん プロフィール】 マインドフルネスとヨーガをこよなく愛する浄土宗のお坊さん。海外での修行体験や大学院での仏教研究で得た知見を使って、『仏教＆ヨーガのおもしろ話』を皆さんにお届け中。 Instagram→https://www.instagram.com/shomon_akita noteマガジン→https://note.com/shomon19851010
【ヨガ瞑想】聖音オームを唱える、8分間の実践【毎日】
さあ、今回もやさしいヨーガ哲学教室、よろしくお願いいたします！今回はヨーガの戒律「ニヤマ」を解説いたします❣️ Ritaのオンラインヨーガクラス開催しています ↓ https://rita3.com/yoga/online.html Ritaは三線奏者、シンガーソングライターでもあります。アーティストとしてのチャンネル ↓ https://youtube.com/@Rita-sanshin ヨーガスートラの岡本直人さんの著書を参考に進めています。 はじめてのヨーガスートラ　岡本直人著 ↓ https://amzn.asia/d/1AenNRv その他参考文献 グレゴール・メーレ著「現代人のためのヨーガスートラ」ガイアブックス2009年 沖正弘著「ヨガの喜び」光文社1989年 佐保田鶴治著「ヨーガのすすめ」ベースボール・マガジン社2002年 【よがゆるTV】 https://www.youtube.com/@yogayuru_tv 【ポッドキャスト版もあります♪】 https://apple.co/3YDmUz1 【R-YOGA（Ritaのヨガスタジオ）】 ホームページ：https://rita3.com/ Facebookページ：https://www.facebook.com/profile.php?id=100080002047380 インスタ：https://instagram.com/ritasan330 ツイッター：https://twitter.com/kadotarie 【弘誓院（しょうもんのお寺）】 ホームページ：https://www.guzeiin-toyota.com/ Facebookページ：https://www.facebook.com/guzeiin0565450259　 【よがゆるへのおたより】 yogayuru.tv@gmail.com　 ※皆様からの楽しいおたよりをお待ちしています！ 【姉妹チャンネル】 おもしろ仏教&マインドフルネスとーく【ロータスラジオ】 https://www.youtube.com/@lotus_radio　 【Rita プロフィール】 R-YOGA代表。ヨーガティーチャー。シンガーソングライター。マンダラアーティスト 幼い頃から精神世界や心理学などに興味があり 20代からヨーガや仏教に興味を持つ。 2010年、産後の体調が悪くヨーガを始める。 その後、ヨーガ哲学を学ぶため指導者コースへ入門。ヨーガスートラに出会う。 2016年R-YOGA主宰としてヨーガと瞑想のクラスの指導。 2019年より弘誓院にてリトリート・ヨーガ会を開催（以後毎月一回開催）。 2020年10月よりリタのポッドキャスト「YOGAでゆるめるディープな時間」にて 尚文さんと読むヨーガスートラシリーズを開始。 公式サイト→ https://rita3.com/ Instagram→ https://instagram.com/ritasan330 【しょうもん プロフィール】 マインドフルネスとヨーガをこよなく愛する浄土宗のお坊さん。海外での修行体験や大学院での仏教研究で得た知見を使って、『仏教＆ヨーガのおもしろ話』を皆さんにお届け中。 Instagram→https://www.instagram.com/shomon_akita noteマガジン→https://note.com/shomon19851010
【ヨガ 八支則③】" やるべき "行動５つ「ニヤマ」を超かんたんに解説♪
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2021年3月 CBCラジオ「長谷雄蓮華の人生らくらくラジオ」に出演
  • 2021年3月
  • CBCラジオ「長谷雄蓮華の人生らくらくラジオ」に出演
2020年1月〜6月毎週木曜日12時半〜13時愛知北FM「門田梨江のYOGAでゆるめる癒しの時間」番組パーソナリティ
  • 2020年1月〜6月毎週木曜日12時半〜13時
  • 愛知北FM「門田梨江のYOGAでゆるめる癒しの時間」番組パーソナリティ
2019年12月FMななみ「アフターヌーンバラエティ」シンガーソングライター河合一尚さんと出演
  • 2019年12
  • FMななみ「アフターヌーンバラエティ」シンガーソングライター河合一尚さんと出演
2018年5月FMななみ「アフターヌーンバラエティ」べんてんとして出演
  • 2018年5月
  • FMななみ「アフターヌーンバラエティ」べんてんとして出演
  • 2017年11月
  • FMななみ「アフタヌーンバラエティ」建宗寺、舟橋住職と出演
  • 2017年9月
  • FMななみ「アフタヌーンバラエティ」ハッピートーク池崎晴美さんと出演
  • 2017年4月
  • クローバーテレビ「とびだせななみ号」出演

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