YOGA

こころと身体を癒すヨーガとマインドフルネス

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MUSIC

音楽で一つに

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ART

パステル曼荼羅アート「アトリエ・リタ」

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NEWSお知らせ

インドリシケシの ヨーガニケタン講師による来日YOGAリトリート(2日間)

ヨガの本場であり聖地であるインド・リシケシにある歴史あるアシュラム・ヨーガニケタンの人気講師ガーラブ先生が来日！本場...

ライブのお知らせ

3月30日日曜日【善光寺別院願王寺】にてライブを開催いたします！

ライブのお知らせ

2月23日日曜日【カフェSTAGE】にてライブを開催いたします！

アコースティックライブ開催します！

蟹江カフェにて一年半ぶりにアコースティックライブを開催いたします！是非お越し下さいませ🙇🙇

有料老人ホームはなみずきの庭　夏祭りライブ

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ごあいさつ

サイトを訪れていただきまして、ありがたいご縁に感謝いたします。RーYOGA代表、ゆるめるアーティストのRitaと申します。

優劣の世界を離れて愛の世界へ
〜誰もが「光輝く私」で今を生きる〜

ヨガ、瞑想、音楽、アートを通してありのままでいられる、幸せを共有できる場を提供しています。自分を苦しめる価値観から解放され、愛にあふれた世界へ

ゆるめば気づく
気づけば手放されていく
ゆるめば笑顔になれる
笑顔になれば幸せになっていく

Rita

Ritaはサンスクリットで「宇宙の法則」という意味で、仏教用語の「利他」でもあります。「自分が幸せになると同時に他人を幸せにする在り方」を目指しています。

私たちは比較の世界に住んでいます。比べて競い合う世界。そしてそこに優劣、いい悪いの判断をすることで苦しんでいるのではないでしょうか？

そんな優劣の世界を離れて、安心の心のやすらぎを体感する時間を提供いたします。他人との違いを表現して認め合っていけるような世界へ。

  • ヨーガ・マインドフルネスクラス
  • ヨーガリトリート
  • オンラインヨガ
  • 顔ヨガ
  • 三線教室
  • ボイストレーニングクラス
  • マンダラアートクラス
  • ライブ活動
  • 音楽ボランティア活動
  • アート展
  • YouTube・ポッドキャスト配信
  • 出張講座・企業研修

など開催しております。お気軽にお問い合わせ下さいませ。

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すべての活動で伝えたいことはひとつ「あなたは素晴らしい存在」だということ。
自分自身が悩み苦しみ、自分を救う中での気づきを伝えています。

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プラユキ・ナラテボー（Phra Yuki Naradevo） 1962年、埼玉県生まれ。タイ・スカトー寺副住職。上智大学卒業後、タイのチュラロンコン大学大学院に留学し、農村開発におけるタイ僧侶の役割を研究。1988年、瞑想指導者として有名なルアンポー・カムキアン師のもとで出家。以後、開発僧として、瞑想指導者として活動。日本でも各地の大学や寺院での講演から、有志による瞑想会まで盛況のうちに開催されている。個人面談も重視しており、これまでに1万人以上の人たちの心のケアをし、自他の抜苦与楽のための智慧を与え続ける。著書に『「気づきの瞑想」を生きる』（佼成出版社）、監訳書に『「気づきの瞑想」で得た苦しまない生き方』（佼成出版社）、共著に『仏教サイコロジー』（サンガ新社）、『悟らなくたって、いいじゃないか　普通の人のための仏教・瞑想入門』（幻冬舎新書）など多数ある。NHK『こころの時代』、『宗教の時間』などに出演。 【プラユキ・ナラテボー師のHP・瞑想会・個人面談・X】 https://x.com/phrayuki... https://blog.goo.ne.jp... #仏教 #プラユキさん #タイ仏教 よがゆるTV「LINE公式アカウント」】 https://line.me/R/ti/p/%40362utfxy 🎁登録者500人達成企画！2大プレゼント🎁 ❶ 安定して座れる 深い瞑想ができる『ヨガ動画3本』 ❷ Ritaのオンラインクラス『割引ご招待券』 ⬇︎ お友達登録して、プレゼントをお受け取りください♪ ⬇︎ https://line.me/R/ti/p/%40362utfxy 【よがゆるTV】 https://www.youtube.com/@yogayuru_tv 【ポッドキャスト版もあります♪】 https://apple.co/3YDmUz1 【R-YOGA（Ritaのヨガスタジオ）】 ホームページ：https://rita3.com/ Facebookページ：https://www.facebook.com/profile.php?id=100080002047380 インスタ：https://instagram.com/ritasan330 ツイッター：https://twitter.com/kadotarie 【弘誓院（しょうもんのお寺）】 ホームページ：https://www.guzeiin-toyota.com/ Facebookページ：https://www.facebook.com/guzeiin0565450259　 【よがゆるへのおたより】 yogayuru.tv@gmail.com　 ※皆様からの楽しいおたよりをお待ちしています！ 【姉妹チャンネル】 おもしろ仏教&マインドフルネスとーく【ロータスラジオ】 https://www.youtube.com/@lotus_radio　 【Rita プロフィール】 R-YOGA代表。ヨーガティーチャー。シンガーソングライター。マンダラアーティスト 幼い頃から精神世界や心理学などに興味があり 20代からヨーガや仏教に興味を持つ。 2010年、産後の体調が悪くヨーガを始める。 その後、ヨーガ哲学を学ぶため指導者コースへ入門。ヨーガスートラに出会う。 2016年R-YOGA主宰としてヨーガと瞑想のクラスの指導。 2019年より弘誓院にてリトリート・ヨーガ会を開催（以後毎月一回開催）。 2020年10月よりリタのポッドキャスト「YOGAでゆるめるディープな時間」にて 尚文さんと読むヨーガスートラシリーズを開始。 公式サイト→ https://rita3.com/ Instagram→ https://instagram.com/ritasan330 【しょうもん プロフィール】 マインドフルネスとヨーガをこよなく愛する浄土宗のお坊さん。海外での修行体験や大学院での仏教研究で得た知見を使って、『仏教＆ヨーガのおもしろ話』を皆さんにお届け中。 Instagram→https://www.instagram.com/shomon_akita noteマガジン→https://note.com/shomon19851010
【仏道の両輪｜智慧と慈悲①】智慧とは？
2025年、5月19日、20日に愛知県豊田市弘誓院にて開催されました、インドグルジのリトリート、無事に終了いたしました‼️ お忙しい中、遠くからも参加いただきましたみなさま、ありがとうございました！ 今回はそのリトリート感想回です！ お楽しみくださいませ よがゆるTV「LINE公式アカウント」】 https://line.me/R/ti/p/%40362utfxy 🎁登録者500人達成企画！2大プレゼント🎁 ❶ 安定して座れる 深い瞑想ができる『ヨガ動画3本』 ❷ Ritaのオンラインクラス『割引ご招待券』 ⬇︎ お友達登録して、プレゼントをお受け取りください♪ ⬇︎ https://line.me/R/ti/p/%40362utfxy 【よがゆるTV】 https://www.youtube.com/@yogayuru_tv 【ポッドキャスト版もあります♪】 https://apple.co/3YDmUz1 【R-YOGA（Ritaのヨガスタジオ）】 ホームページ：https://rita3.com/ Facebookページ：https://www.facebook.com/profile.php?id=100080002047380 インスタ：https://instagram.com/ritasan330 ツイッター：https://twitter.com/kadotarie 【弘誓院（しょうもんのお寺）】 ホームページ：https://www.guzeiin-toyota.com/ Facebookページ：https://www.facebook.com/guzeiin0565450259　 【よがゆるへのおたより】 yogayuru.tv@gmail.com　 ※皆様からの楽しいおたよりをお待ちしています！ 【姉妹チャンネル】 おもしろ仏教&マインドフルネスとーく【ロータスラジオ】 https://www.youtube.com/@lotus_radio　 【Rita プロフィール】 R-YOGA代表。ヨーガティーチャー。シンガーソングライター。マンダラアーティスト 幼い頃から精神世界や心理学などに興味があり 20代からヨーガや仏教に興味を持つ。 2010年、産後の体調が悪くヨーガを始める。 その後、ヨーガ哲学を学ぶため指導者コースへ入門。ヨーガスートラに出会う。 2016年R-YOGA主宰としてヨーガと瞑想のクラスの指導。 2019年より弘誓院にてリトリート・ヨーガ会を開催（以後毎月一回開催）。 2020年10月よりリタのポッドキャスト「YOGAでゆるめるディープな時間」にて 尚文さんと読むヨーガスートラシリーズを開始。 公式サイト→ https://rita3.com/ Instagram→ https://instagram.com/ritasan330 【しょうもん プロフィール】 マインドフルネスとヨーガをこよなく愛する浄土宗のお坊さん。海外での修行体験や大学院での仏教研究で得た知見を使って、『仏教＆ヨーガのおもしろ話』を皆さんにお届け中。 Instagram→https://www.instagram.com/shomon_akita noteマガジン→https://note.com/shomon19851010
開催報告！来日YOGAリトリート
https://amzn.asia/d/aFAKAcT 非二元と悟り 岡本直人さんとRitaの よがゆるTVの対話が本になりました！ #非二元 #悟り #岡本直人 #ノンデュアリティ よがゆるTV「LINE公式アカウント」】 https://line.me/R/ti/p/%40362utfxy 🎁登録者500人達成企画！2大プレゼント🎁 ❶ 安定して座れる 深い瞑想ができる『ヨガ動画3本』 ❷ Ritaのオンラインクラス『割引ご招待券』 ⬇︎ お友達登録して、プレゼントをお受け取りください♪ ⬇︎ https://line.me/R/ti/p/%40362utfxy 【よがゆるTV】 https://www.youtube.com/@yogayuru_tv 【ポッドキャスト版もあります♪】 https://apple.co/3YDmUz1 【R-YOGA（Ritaのヨガスタジオ）】 ホームページ：https://rita3.com/ Facebookページ：https://www.facebook.com/profile.php?id=100080002047380 インスタ：https://instagram.com/ritasan330 ツイッター：https://twitter.com/kadotarie 【弘誓院（しょうもんのお寺）】 ホームページ：https://www.guzeiin-toyota.com/ Facebookページ：https://www.facebook.com/guzeiin0565450259　 【よがゆるへのおたより】 yogayuru.tv@gmail.com　 ※皆様からの楽しいおたよりをお待ちしています！ 【姉妹チャンネル】 おもしろ仏教&マインドフルネスとーく【ロータスラジオ】 https://www.youtube.com/@lotus_radio　 【Rita プロフィール】 R-YOGA代表。ヨーガティーチャー。シンガーソングライター。マンダラアーティスト 幼い頃から精神世界や心理学などに興味があり 20代からヨーガや仏教に興味を持つ。 2010年、産後の体調が悪くヨーガを始める。 その後、ヨーガ哲学を学ぶため指導者コースへ入門。ヨーガスートラに出会う。 2016年R-YOGA主宰としてヨーガと瞑想のクラスの指導。 2019年より弘誓院にてリトリート・ヨーガ会を開催（以後毎月一回開催）。 2020年10月よりリタのポッドキャスト「YOGAでゆるめるディープな時間」にて 尚文さんと読むヨーガスートラシリーズを開始。 公式サイト→ https://rita3.com/ Instagram→ https://instagram.com/ritasan330 【しょうもん プロフィール】 マインドフルネスとヨーガをこよなく愛する浄土宗のお坊さん。海外での修行体験や大学院での仏教研究で得た知見を使って、『仏教＆ヨーガのおもしろ話』を皆さんにお届け中。 Instagram→https://www.instagram.com/shomon_akita noteマガジン→https://note.com/shomon19851010
【非二元と悟り②】自分で確かめて非二元難民回避！【よがゆる対談が本に！】
https://amzn.asia/d/aFAKAcT 非二元と悟り 岡本直人さんとRitaの よがゆるTVの対話が本になりました！ #非二元 #悟り #岡本直人 #ノンデュアリティ よがゆるTV「LINE公式アカウント」】 https://line.me/R/ti/p/%40362utfxy 🎁登録者500人達成企画！2大プレゼント🎁 ❶ 安定して座れる 深い瞑想ができる『ヨガ動画3本』 ❷ Ritaのオンラインクラス『割引ご招待券』 ⬇︎ お友達登録して、プレゼントをお受け取りください♪ ⬇︎ https://line.me/R/ti/p/%40362utfxy 【よがゆるTV】 https://www.youtube.com/@yogayuru_tv 【ポッドキャスト版もあります♪】 https://apple.co/3YDmUz1 【R-YOGA（Ritaのヨガスタジオ）】 ホームページ：https://rita3.com/ Facebookページ：https://www.facebook.com/profile.php?id=100080002047380 インスタ：https://instagram.com/ritasan330 ツイッター：https://twitter.com/kadotarie 【弘誓院（しょうもんのお寺）】 ホームページ：https://www.guzeiin-toyota.com/ Facebookページ：https://www.facebook.com/guzeiin0565450259　 【よがゆるへのおたより】 yogayuru.tv@gmail.com　 ※皆様からの楽しいおたよりをお待ちしています！ 【姉妹チャンネル】 おもしろ仏教&マインドフルネスとーく【ロータスラジオ】 https://www.youtube.com/@lotus_radio　 【Rita プロフィール】 R-YOGA代表。ヨーガティーチャー。シンガーソングライター。マンダラアーティスト 幼い頃から精神世界や心理学などに興味があり 20代からヨーガや仏教に興味を持つ。 2010年、産後の体調が悪くヨーガを始める。 その後、ヨーガ哲学を学ぶため指導者コースへ入門。ヨーガスートラに出会う。 2016年R-YOGA主宰としてヨーガと瞑想のクラスの指導。 2019年より弘誓院にてリトリート・ヨーガ会を開催（以後毎月一回開催）。 2020年10月よりリタのポッドキャスト「YOGAでゆるめるディープな時間」にて 尚文さんと読むヨーガスートラシリーズを開始。 公式サイト→ https://rita3.com/ Instagram→ https://instagram.com/ritasan330 【しょうもん プロフィール】 マインドフルネスとヨーガをこよなく愛する浄土宗のお坊さん。海外での修行体験や大学院での仏教研究で得た知見を使って、『仏教＆ヨーガのおもしろ話』を皆さんにお届け中。 Instagram→https://www.instagram.com/shomon_akita noteマガジン→https://note.com/shomon19851010
【非二元と悟り①】ノンデュアリティの悟りとは？【よがゆる対談が本に！】
【よがゆるTV「LINE公式アカウント」】 https://line.me/R/ti/p/%40362utfxy 🎁登録者500人達成企画！2大プレゼント🎁 ❶ 安定して座れる 深い瞑想ができる『ヨガ動画3本』 ❷ Ritaのオンラインクラス『割引ご招待券』 ⬇︎ お友達登録して、プレゼントをお受け取りください♪ ⬇︎ https://line.me/R/ti/p/%40362utfxy 【よがゆるTV】 https://www.youtube.com/@yogayuru_tv 【ポッドキャスト版もあります♪】 https://apple.co/3YDmUz1 【R-YOGA（Ritaのヨガスタジオ）】 ホームページ：https://rita3.com/ Facebookページ：https://www.facebook.com/profile.php?id=100080002047380 インスタ：https://instagram.com/ritasan330 ツイッター：https://twitter.com/kadotarie 【弘誓院（しょうもんのお寺）】 ホームページ：https://www.guzeiin-toyota.com/ Facebookページ：https://www.facebook.com/guzeiin0565450259　 【よがゆるへのおたより】 yogayuru.tv@gmail.com　 ※皆様からの楽しいおたよりをお待ちしています！ 【姉妹チャンネル】 おもしろ仏教&マインドフルネスとーく【ロータスラジオ】 https://www.youtube.com/@lotus_radio　 【Rita プロフィール】 R-YOGA代表。ヨーガティーチャー。シンガーソングライター。マンダラアーティスト 幼い頃から精神世界や心理学などに興味があり 20代からヨーガや仏教に興味を持つ。 2010年、産後の体調が悪くヨーガを始める。 その後、ヨーガ哲学を学ぶため指導者コースへ入門。ヨーガスートラに出会う。 2016年R-YOGA主宰としてヨーガと瞑想のクラスの指導。 2019年より弘誓院にてリトリート・ヨーガ会を開催（以後毎月一回開催）。 2020年10月よりリタのポッドキャスト「YOGAでゆるめるディープな時間」にて 尚文さんと読むヨーガスートラシリーズを開始。 公式サイト→ https://rita3.com/ Instagram→ https://instagram.com/ritasan330 【しょうもん プロフィール】 マインドフルネスとヨーガをこよなく愛する浄土宗のお坊さん。海外での修行体験や大学院での仏教研究で得た知見を使って、『仏教＆ヨーガのおもしろ話』を皆さんにお届け中。 Instagram→https://www.instagram.com/shomon_akita noteマガジン→https://note.com/shomon19851010
【インドトーク②】仏教聖地巡礼：5世紀の仏像（Ritaのはにわ研究の話）
トーク内誤り 仏教伝来の年号は538年です。 ごめんなさい。 よがゆるTV「LINE公式アカウント」】 https://line.me/R/ti/p/%40362utfxy 🎁登録者500人達成企画！2大プレゼント🎁 ❶ 安定して座れる 深い瞑想ができる『ヨガ動画3本』 ❷ Ritaのオンラインクラス『割引ご招待券』 ⬇︎ お友達登録して、プレゼントをお受け取りください♪ ⬇︎ https://line.me/R/ti/p/%40362utfxy 【よがゆるTV】 https://www.youtube.com/@yogayuru_tv 【ポッドキャスト版もあります♪】 https://apple.co/3YDmUz1 【R-YOGA（Ritaのヨガスタジオ）】 ホームページ：https://rita3.com/ Facebookページ：https://www.facebook.com/profile.php?id=100080002047380 インスタ：https://instagram.com/ritasan330 ツイッター：https://twitter.com/kadotarie 【弘誓院（しょうもんのお寺）】 ホームページ：https://www.guzeiin-toyota.com/ Facebookページ：https://www.facebook.com/guzeiin0565450259　 【よがゆるへのおたより】 yogayuru.tv@gmail.com　 ※皆様からの楽しいおたよりをお待ちしています！ 【姉妹チャンネル】 おもしろ仏教&マインドフルネスとーく【ロータスラジオ】 https://www.youtube.com/@lotus_radio　 【Rita プロフィール】 R-YOGA代表。ヨーガティーチャー。シンガーソングライター。マンダラアーティスト 幼い頃から精神世界や心理学などに興味があり 20代からヨーガや仏教に興味を持つ。 2010年、産後の体調が悪くヨーガを始める。 その後、ヨーガ哲学を学ぶため指導者コースへ入門。ヨーガスートラに出会う。 2016年R-YOGA主宰としてヨーガと瞑想のクラスの指導。 2019年より弘誓院にてリトリート・ヨーガ会を開催（以後毎月一回開催）。 2020年10月よりリタのポッドキャスト「YOGAでゆるめるディープな時間」にて 尚文さんと読むヨーガスートラシリーズを開始。 公式サイト→ https://rita3.com/ Instagram→ https://instagram.com/ritasan330 【しょうもん プロフィール】 マインドフルネスとヨーガをこよなく愛する浄土宗のお坊さん。海外での修行体験や大学院での仏教研究で得た知見を使って、『仏教＆ヨーガのおもしろ話』を皆さんにお届け中。 Instagram→https://www.instagram.com/shomon_akita noteマガジン→https://note.com/shomon19851010
【インドトーク①】仏教聖地巡礼：最初の説法の場所
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MEDIAMEDIA出演情報

  • 2022年11月
  • FMななみ「アフターヌーンバラエティ」出演
  • 2021年5月
  • FMななみ「アフターヌーンバラエティ」出演
  • 2021年3月
  • CBCテレビ「チャント」コロナ禍のマインドフルネス特集に出演
  • 2021年3月
  • CBCラジオ「長谷雄蓮華の人生らくらくラジオ」に出演
  • 2020年1月〜6月毎週木曜日12時半〜13時
  • 愛知北FM「門田梨江のYOGAでゆるめる癒しの時間」番組パーソナリティ
  • 2019年12月
  • FMななみ「アフターヌーンバラエティ」シンガーソングライター河合一尚さんと出演
  • 2018年5月
  • FMななみ「アフターヌーンバラエティ」べんてんとして出演
  • 2017年11月
  • FMななみ「アフタヌーンバラエティ」建宗寺、舟橋住職と出演
  • 2017年9月
  • FMななみ「アフタヌーンバラエティ」ハッピートーク池崎晴美さんと出演
  • 2017年4月
  • クローバーテレビ「とびだせななみ号」出演

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